건강의학 썸네일형 리스트형 쌍꺼풀 수술의 종류와 특징 1. 절개법가장 보편적으로 시행되며 쌍꺼풀의 선에 피부를 절개해서 수술하는 방법이다. 눈꺼풀의 피부가 늘어져 있거나 근육이나 지방의 제거가 필요한 경우 혹은 안검하수 교정이 필요한 경우 적합한 방법이다. 매몰법보다 훨씬 선명한 쌍꺼풀을 만들 수 있고 거의 모든 타입의 눈에 시술할 수 있다. 수술은 1시간 정도, 국소 마취로 이루어지며 수술 후 사나흘 후 실밥을 뽑게 된다. 급성 붓기는 1주일 안에 대개 가라 앉지만, 쌍꺼풀이 자연스러워지려면 6개월 정도 걸린다. 2. 매몰법피부 절개를 하지 않고 2~4개의 작은 구멍으로 수술하는 방법이다. 피부 절개를 하지 않기 때문에 흉터가 남지 않으며, 실밥을 뽑을 필요가 없고, 붓기가 절개법과 비교하면 빨리 빠지는 편이다. 하지만 피부와 근육이 두꺼운 경우에 쌍꺼풀.. 더보기 변비 탈출을 위한 효과적인 방법 배변이란 하루 3회 이하 그리고 주 3회 이상 대변을 보는 것을 정상배변이라하고 주 2회 안쪽으로 대변을 볼 때 흔히 이것을 변비라고합니다. 그러나 배변시 과하게 힘을 주는 경우, 그리고 단단한 변을 보는 경우, 화장실에 있는 시간이 길 때도 마찬가지로 변비라고 합니다. 지금 현대인들의 변비의 원인은 대부분 과도한 다이어트라고 합니다.불규칙적인 다이어트식단으로 장건강을 해치는 경우가 많은데, 식사량이 갑작이 줄어드는 경우에 장건강을 해치게됩니다.그리고 스트레스와 생리통이 원인이 되어 변비가 생기기도 합니다.변비를 가지고 있는 사람들의 대부분은 장의 기능이 저하되어 있는 상태로 식습관 개선,적당한 운동을 통해 생활습관을 개선해야 변비를 이겨낼 수 있습니다.. 변비예방을 위한 생활수칙 1.규칙적인 식사 합니.. 더보기 겨울철 피부에 좋은 음식들 겨울철은 특히 피부에 민감한 시기입니다. 피부는 어떤 식품을 먹느냐에 따라서 상태가 달라지는데 식품으로 피부 건조함이나 주름 등을 완화시키는 것이 가능하다고합니다. 당근 당근에 함유된 비타민A는 피부를 윤기있게 만들어주고독소를 제거하며 세포손상을 막아주기 때문에 노화방지에 효과적입니다. 거기다 베타카로틴과 라이코펜 성분이 함유되어 있어 자외선에 의한 피부 손상을 막아는데아침에 당근주스를 마시면 자외선에 노출된 피부의 홍조가 줄어든다고 합니다. 참치 오메가-3 지방산이 풍부하여 피부를 윤기있고 생기있게 만들어줍니다.생선 기름에 있는 오메가-3는 피부를 탄력있게 해주는 콜라겐단백질을 유지하는 역할을 합니다.거기에 일주일에 두번 정도 생선을 먹게 되면 심장 건강에도 이롭습니다. 브로콜리 비타민C가 많은 음식은.. 더보기 천연과 합성비타민C 과연? 비타민c는 천연비타민c와 합성비타민c로 구분할 수 있다. 천연비타민c는 과일 등에 들어있는 자연 상태의 비타민이며 합성비타민c는 실험실에서 천연비타민의 분자 모양으로 만들어낸 것이다. 천연비타민c는 주성분과 흡수와 효능을 돕는 각종 보조물질로 이루어져 있는 반면 합성비타민c는 인위적으로 성분만 복제했을 뿐 이 외의 성분이 없어 단일한 성질을 띈다. 천연비타민과 합성비타민은 연구를 통해 흡수율이 4배 이상 차이난다는 사실도 확인되었다. 합성비타민인 영국산 비타민c가 알려진 것만큼 그렇게 큰 효과가 없다는 사실을 입증 되는 결과이기도 하다. 전문가들 역시 천연원료에서 영양소를 추출한 천연비타민c를 섭취해서 흡수는 잘 되어야 한다고 말하고 있다. 게다가 시중의 합성비타민c는 화학첨가물이 사용되는데 생산성향상,.. 더보기 이전 1 다음
